Uso precoce de celulares e tablets preocupa pais e especialistas em desenvolvimento infantil
O uso excessivo de celulares, tablets e outros dispositivos eletrônicos pode reduzir experiências essenciais para linguagem, atenção, sono, criatividade e interação social. Especialistas defendem equilíbrio, supervisão dos pais e mais atividades fora das telas.
O uso cada vez mais precoce de celulares, tablets, televisores e outros dispositivos eletrônicos tem acendido um alerta entre especialistas em desenvolvimento infantil. Embora a tecnologia faça parte da rotina das famílias e possa ter benefícios quando usada com equilíbrio, a exposição excessiva às telas pode interferir em áreas importantes da infância, como atenção, linguagem, sono, socialização, criatividade e desenvolvimento emocional.
A preocupação não significa que as telas “apodrecem o cérebro”, expressão comum nas redes sociais, mas considerada alarmista do ponto de vista científico. O que estudos e entidades médicas apontam é que o excesso de tempo diante de dispositivos pode substituir experiências fundamentais para a formação da criança, como brincar, conversar, ler, explorar o ambiente e interagir presencialmente com familiares e outras crianças.
Excesso de telas preocupa especialistas
A infância é uma fase decisiva para a construção da linguagem, da autonomia, dos vínculos afetivos e da capacidade de concentração. Quando grande parte do dia é ocupada por conteúdos digitais, a criança pode perder oportunidades de desenvolver habilidades por meio de atividades simples, como ouvir histórias, montar brinquedos, desenhar, correr, conversar e resolver pequenos desafios do cotidiano.
Um estudo publicado no JAMA Pediatrics em 2023 apontou que maior tempo de tela aos 1 ano de idade esteve associado a atrasos posteriores em comunicação e resolução de problemas aos 2 e 4 anos. Os autores destacam que a relação observada é de associação, não uma prova isolada de causa direta, mas reforça a necessidade de atenção ao uso precoce de telas.
Outro estudo, também no JAMA Pediatrics, encontrou associação negativa entre tempo de tela e interações verbais entre pais e filhos nos primeiros anos de vida. Segundo a pesquisa, quanto maior o tempo diante das telas, menor a exposição da criança a palavras de adultos, vocalizações e conversas de ida e volta, elementos importantes para o desenvolvimento da linguagem.
Recomendações para crianças variam por idade
A Sociedade Brasileira de Pediatria atualizou orientações sobre crianças e adolescentes na era digital. A entidade recomenda evitar telas para menores de 2 anos, mesmo de forma passiva; limitar a até uma hora por dia, com supervisão, para crianças de 2 a 5 anos; e limitar a uma ou duas horas diárias para crianças de 6 a 10 anos.
A Organização Mundial da Saúde também orienta que crianças pequenas tenham rotina equilibrada, com sono adequado, atividade física e redução de comportamento sedentário diante de telas. Nas diretrizes para menores de 5 anos, a OMS trata o tempo de tela como parte de um conjunto de hábitos que influenciam saúde e bem-estar.
Essas recomendações não devem ser vistas apenas como contagem rígida de minutos. Especialistas defendem que os pais observem também o tipo de conteúdo, o horário de uso, a presença de supervisão adulta e o que a tela está substituindo na rotina da criança.
Tecnologia pode ajudar, mas precisa de limite
A tecnologia não é inimiga da infância. Vídeos educativos, chamadas com familiares, jogos adequados à idade e conteúdos interativos podem contribuir para aprendizado e entretenimento. O problema aparece quando o dispositivo vira substituto permanente da convivência, do brincar livre, do sono e da presença dos responsáveis.
Crianças pequenas aprendem principalmente pela interação com pessoas e pelo contato com o mundo real. Expressões faciais, conversas, afeto, limites, frustração, movimento corporal e brincadeiras presenciais são experiências que uma tela não consegue substituir completamente.
A Academia Americana de Pediatria recomenda que famílias criem um plano de uso de mídia, com regras claras para reduzir distrações, evitar telas em momentos importantes e impedir que dispositivos ocupem espaço de sono, estudo, refeições e convivência.
Pais devem acompanhar e dar exemplo
O controle saudável das telas começa dentro de casa. Pais e responsáveis precisam acompanhar o que a criança assiste, definir horários, evitar uso prolongado antes de dormir e oferecer alternativas concretas, como leitura, esportes, brincadeiras ao ar livre e atividades em família.
Também é importante lembrar que o exemplo dos adultos pesa. Quando pais passam muito tempo no celular durante refeições, conversas ou momentos de descanso, a criança tende a repetir esse comportamento.
O desafio, portanto, não é eliminar a tecnologia, mas recolocá-la em seu devido lugar. Telas podem fazer parte da rotina, desde que não ocupem o espaço da infância real: aquela feita de movimento, diálogo, imaginação, limites, convivência e descoberta.